無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 足首ぐりり。   

今朝、勤務先でやっちゃいました、足首ぐりり。

今日は寝違えて首が痛いなーという日に足首までやっちゃうとは・・・
しかも先週NHK放送「ためしてガッテン」で
”最新ねんざ治療”という回を観たばかり、タイムリー過ぎです。(苦笑)
月初めから足を使うバイトが始まるので早期回復を願い安静を心がけます

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5/26
捻挫してちょうど一週間経過
・・・・・・捻挫って程度によるが治るまで一ヶ月程必要なんですね
知らなかった~
以前首用に病院から処方してもらった湿布が大活躍
今日から足指を曲げるリハビリ開始

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5/30
捻挫して10日経過、運動したくてたまりません。
大事をとり捻挫した足は安静、大変なのは反対の足
元気なのに動いていない上半身、しかし減らすべきな食事量は変わらず
いかん、このままでは太ってしまうっ!
とゆー事で両足を上げてやるピラティスや腹筋を鍛える運動をやっている
しかし今日鏡を見て気づいてしまった

腹筋だけが鍛わり過ぎてる (爆笑)

ある研究者は言った、筋肉は何歳になっても鍛えると応えてくれる
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by nino0w0 | 2015-05-19 09:32 | ■駄文で綴る出来事 | Comments(0)

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